Tecnica, Tips e Allenamento
Dalla palestra alla roccia: cosa ti serve davve...
Stai passando dalla palestra alla roccia? L’arrampicata outdoor richiede scelte diverse: dall’attrezzatura giusta alla sicurezza in falesia. In questa guida trovi cosa serve davvero per iniziare, cosa puoi lasciare a...
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Magnesite per arrampicata: guida completa alle ...
La magnesite da arrampicata (carbonato di magnesio) è essenziale per la presa in parete. Dalla polvere sciolta alla magnesite liquida, ogni tipo si adatta a esigenze e ambienti diversi. Scopri...
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Allenamento a Corpo Libero per Arrampicatori: 7...
Allenarsi lontano dalla parete di arrampicata non è solo possibile, è essenziale per un progresso a lungo termine! In questo articolo proponiamo 7 esercizi a corpo libero altamente efficaci, perfetti...
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I Gradi dell` arrampicata | Scale e Difficoltà ...
L’arrampicata sportiva è praticata in tutto il mondo ed esistono sistemi di valutazione della difficoltà diversi. In questo articolo troverai la tabella di conversione e analizzeremo le principali scale internazionali, come...
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L'Importanza del Riscaldamento nell'Arrampicata...
Inizia ogni sessione di arrampicata con il piede giusto: scopri perché il riscaldamento è fondamentale e segui una routine semplice per migliorare la performance ed evitare infortuni.
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Come Scegliere le Scarpette da Arrampicata
Scopri come scegliere le scarpette da arrampicata perfette per principianti. Confronta modelli comodi di marchi come La Sportiva, SCARPA, Wild Climb, Evolv e Five Ten per iniziare al meglio indoor...
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